Comer bem e se exercitar regularmente são dois pilares para manter a saúde e melhorar o corpo e a mente. Alimentação Saudável – Ter uma alimentação balanceada, com os diversos grupos de alimentos in natura ou minimamente processados é essencial…
Alimentação do Idoso: cuidados para uma vida saudável
Manter uma alimentação adequada é fundamental para melhorar a qualidade de vida e a saúde dos idosos. À medida que o corpo envelhece, são necessárias adaptações na alimentação para se conseguir uma boa nutrição e prevenir doenças. Dieta Balanceada –…